ダイビングはストレス解消になりますか❓

「ダイビングはストレス解消になりますか❔」と聞かれることがあります。

その答えは…

「ストレス解消になります！！！」

(ちゃんと科学的にも証明されているようです。)

海で波の音を聞いたり、海風に当たったりすることで、自律神経が整い、心身がリラックスします。

ストレスが軽減されると、ストレスホルモンの分泌が抑えられ、NK(ナチュラルキラー)細胞と呼ばれる

体内のガン細胞やウイルスを攻撃する働きを持った細胞の働きが活発になります。

いつもの慌ただしい毎日から少し離れ、

たまには海でダイビングしながら癒されてみませんか❓